بلوك: الماء يساعد على الشعور بالشبع وعلى التخسيس أيضا

كشك | 10 يونيو 2017 على 11:40 | آخر تحديث 8 يوليو 2017

من طرف:


68

يسعى العديد من الأشخاص للتخسيس في شهر رمضان دون الحاجة إلى اتباع الحمية، بالاعتماد فقط على شرب الماء.

في هذا الصدد تنصح فدوى بلوك أخصائية التغذية والحمية في تصريح خصت به جريدة “كشك” الإلكترونية، “بشرب الماء بكثرة ما بين فترة الإفطار والسحور”، مضيفة أن الماء يمنح الشعور بالشبع، فتتلاشى الرغبة في تناول الطعام مما يساعد الأشخاص الذي يعانوم من السمنة من فقدان الوزن.

وأضافت المتحدثة ذاتها، أن الماء يقوم بوظائف متعددة للجسم، ومن ذلك “منحه كمية كبيرة من الأملاح المعدنية، كما أن له القدرة على إعطاء الجسم الإحساس بالشبع على مستوى المعدة”. لكن بالمقابل أكدت أن اعتماد الماء لوحده في الحمية خلال شهر رمضان يشكل خطرا على جسم الإنسان ولا يمكن أن نسمي ذلك “حمية”.

يشار إلى أن “رجيم” الماء من أحدث أنواع الحميات الغذائية في إنقاص الوزن بشكل سريع، فهو يساعد في إذابة الدهون الزائدة من الجسم.

التعليقات

error: لا يمكن إجراء هذه العملية